Krankheitsbedingt findet der Kurs bis auf Weiteres nicht statt. Sollten Sie trotzdem Interesse an dem Kurs haben, dann können Sie sich gerne auf die Warteliste setzen lassen.

 

Kurs, immer mittwochs von 18:30 – 20:00 Uhr
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Angebot nur bis 31.12.2023 gültig

Infos unter: j.pranavi@gmx.de    oder    Tel.: 178-5266403

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Geeignet für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Faszien – Yoga kann Verspannungen & Schmerzen lösen, gibt dem Körper Stabilität und ist abwechslungsreich.

Faszien – Yoga macht Spaß und ist eine schöne Gelegenheit den eigenen Körper besser kennen zu lernen.

Beispiel einer Faszien – Yogastunde:

• Anfangsentspannung
• Om und Mantra
• Atemübungen (pranayama)
• Vorübung
• Faszien Gruß (surya namaskara)
• Körperstellungen (asanas), denen des Hatha Yoga ähnlich mit Teilweise längerem Halten
• Faszien-Massage mit Ball oder Rolle
• Endentspannung
• Om und Mantra

Faszien-Yoga Kurs
Mittwochs von 18:30 – 20:00 Uhr

Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Kosten: Probestunde kostet 8 Euro, der 5er-Block 69 Euro und der 10er-Block 130 Euro

Mindestteilnehmerzahl 2

Höchstteilnehmerzahl 6

Bitte mitbringen: Yogamatte- und Kissen, Decke, evtl. Socken und flaches Kissen wenn nötig für den Kopf.

Anmeldung unter: Tel.: 0178-5266403 oder per Mail: j.pranavi@gmx.de

Namaste

PRANAVI

Jutta Böß