Yin Yoga Kurs ab 09.01.2024 im L I Z immer dienstags von 18:15 bis 19:45 Uhr.
Yin Yoga – Calm Tuesday
ist eine langsame, achtsame und ruhige Yoga Praxis die für alle Menschen geeignet ist. Die Übungen / Asanas praktizieren wir überwiegend im Sitzen und Liegen.
Wir finden innere Ruhe indem wir unseren Fokus auf die tiefen Schichten von Körper Geist und Seele richten.
Die Faszien, Bänder, Gelenke, Sehnen werden sanft gedehnt und belastet. Dein Energiefluss wird angeregt.
Yin Yoga ist Achtsamkeit und Hingabe.
Die Praxis wirkt sich positiv auf unser parasympathisches Nervensystem aus, fördert die Entspannung, beruhigt unseren Geist und verbindet uns mit unserem wahren Selbst.
Sanftes sowie passives Lösen von alten Denkmustern und Schöpfung von Selbstvertrauen wird unterstützt.
Dein Platz ist bereits von uns mit einer Yogamatte, allen Hilfsmitteln wie Polster, Yogablöcke, Yogagurt und einer gemütlichen Decke eingerichtet.
Fühl Dich eingeladen und herzlich Willkommen 🙏
Gerne kleidest Du Dich bequem und warm da wir in den einzelnen Asanas länger verweilen.
Wir beginnen und enden jeweils mit einer kleinen Meditation.
Kursdauer: 10 Termine a 90 Minuten
Dein Invest: 180.-€
6 TN
Du kannst Dich direkt in den Kurs einbuchen unter
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