Bianca absolvierte 4,5 Jahre eine im deutschen Verband für Yogalehrende anerkannte Ausbildung und unterrichtet nun auch im LIZ. In kleinen Gruppen führt sie in die Welt des Yoga mit dynamischen Körperübungen (āsanas), Atemübungen und -techniken (prānāyama) und Meditation. Yoga als praktische Philosophie verleiht zum Einen dem Körper Kraft, Flexibilität und Schönheit. Zudem stellt sich bei konstantem Üben ein feiner und langer Atem ein, der uns auch bei herausfordernden Lebenssituationen „neben der Matte“ helfen kann, ruhig und gelassen zu bleiben. Weiter haben wir über die Körper- und Atemarbeit einen beruhigenden Effekt auf unseren Geist, der sich durch das Üben entspannt und erfrischt.

Bianca selbst lernte vor über 15 Jahren Yoga als wirksame Methode gegen Rückenschmerzen kennen und war fasziniert von der holistischen Wirkweise auf das komplette System „Mensch“. Heute folgt sie mit Ihrer Lehrtätigkeit ihrem inneren Wunsch, dieses uralte Wissen in unser Leben zu tragen und auf die heutigen Situationen stimmig anzupassen.

Angebot: Yoga-Kurse (für jeden), Yoga für Kinder, Yoga für Männer, Yoga für Blinde, Einzelstunden

Tel.: 0176 / 41 70 69 31

Email: bianca_gerstenberger@web.de

Homepage: im Werden