Das innere Gleichgewicht finden durch kreativen, künstlerischen Ausdruck
Was dich erwartet:
Die Dynamik unserer Zeit: immer schneller, höher, weiter, besser...
lässt uns wenig Zeit uns selbst zu spüren, für uns selbst zu sorgen.
Künstlerisches, kreatives Gestalten und Achtsamkeitsübungen führen zu mehr
Lebensenergie, Freude, Selbsterkenntnis und zu einer bewussteren Lebensgestaltung.
Während des Mal- und Gestaltungsprozesses erfahren Menschen eine
beruhigende Entspannung und Freude am kreativen Gestalten
Atmung und Visualisierungsreisen unterstützen dies
Die Resilienz Fähigkeit wird gestärkt.
So entstehen freie Bilder voll innerer Ruhe und Gegenwärtigkeit.
Wie es funktioniert:
Künstlerisches, kreatives Gestalten und Achtsamkeitsübungen
Für Wen ist es geeignet?
Wie viel Zeit plane ich dafür ein?
Ich biete meine Kurse in Gruppen- und Einzelsitzungen an.
