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Mantra-Singen

Körpertherapie & Bewegung

Kurzbeschreibung

Stärke dein Wohlbefinden durch 'Mantra-Singen' – ein Angebot aus dem Bereich Körpertherapie & Bewegung. Tauche ein in die heilsame Welt der Klänge und Mantras – eine Stunde zum Entspannen, Loslassen, Auftanken und Ankommen bei dir selbst. Gemeinsam singen wir kraftvolle, beruhigende und heilsame Mantras aus verschiedenen Traditionen. Ich begleite dich mit sanften Klängen der Gitarre und der magischen Tongue Drum, beide gestimmt auf die harmonisierende 432 Hz Frequenz – bekannt dafür, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Offenheit, dich von Klang und Schwingung tragen zu lassen. Mögliche Wirkung des Mantra Singens: – Stressreduzierung & tiefe Entspannung – Vitalität des Körpers & Geistes – Innere Ruhe & Klarheit – Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Herzöffnung & Verbindung. Wir starten mit kurzen Anfangsmeditation, danach gemeinsames Singen, Hören und Spüren von Mantras und Klängen. Die Methode des Mantra-Singens besteht im wiederholten Singen von Mantras (heilige Silben, Worte oder Verse), um den Geist zu fokussieren und eine tiefe Wirkung zu erzielen. Durch das Singen entstehen harmonische Schwingungen im Körper, in den Chakren, in der Aura und im Raum, die eine beruhigende und heilsame Wirkung haben können. Es geht nicht um die perfekte Stimme, sondern um die achtsame und hingebungsvolle Verbindung zum Klang und dem Mantra selbst.

Angewandte Methoden

Für wen es geeignet ist:

Alle

Dauer & Formate

60 Minuten

Dein Ansprechpartner

Katharina Asbach-Häfner

Katharina Asbach-Häfner

Englisch- und Musiklehrerin (2. Staatsexamen, Hauptfach Gesang), Chorleiterin, Leiterin von Musikkursen, Sängerin, Musikerin und Songwriterin

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